我的指甲都没有健康圈,是缺乏什么营养啊生好孩子后一直很瘦,不知为何,吃什么都没用生完小孩后一直很瘦,身体状况很好,只是放环后月经一直要拖半个月才年纪轻,但是白头发很多?是缺少什么营养物质?我今年三十二岁,最近两年头上长了许多白头发,是不是除了苦瓜还有什么食物对清理肠道效果比较好的不吃早点对身做有什么样的影响吗?经常熬夜对身体有害吗,要注意什么早上喝一个生鸡蛋,好吗?之前由于劳累过渡,从7月